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194 resultados para "ejercicios" en tags (0.000 seg)
Rutina Estiramientos 10 minutos

Dietas para bajar de peso gratis Rutina Estiramientos 10 minutos

El estiramiento de los músculos del cuerpo son esenciales para adelgazar y para estilizarse, ya que mejoran la postura, se relaja la espalda y se aceitan todas las articulaciones. Los músculos a medida que pasan los años si no se trabajan, se acortan y se endurecen, por ello uno de los ejercicios qu más »

Ejercicios y rutinas: Intensidad para ganar músculo

PERSONAL TRAINERS on line Ejercicios y rutinas: Intensidad para ganar músculo

Para que los músculos crezcan hay que hacerlos trabajar duro contra la resistencia de la gravedad y cuanto más se tengan que esforzar, más posibilidades de crecimiento existirán. Hay muchos métodos y sistemas de entrenamiento catalogados, pero independientemente de cómo se llamen el único fa más »

PERSONAL TRAINERS on line Ejercicios y rutinas: El Snatch perfecto, a cámara lenta

El Snatch o arrancada quizás sea uno de los movimientos más bellos del levantamiento olímpico, y hoy os traigo este vídeo en el que podéis ver cómo se ejecuta correctamente a cámara lenta.El Snatch consta de tres pasos: un Pull para subir la barra lo más alto que puedas, Quick Drop para colocar más »

TEATRO FÍSICO

SAN JUAN CULTURAL TEATRO FÍSICO

La Municipalidad de la Ciudad de San Juan, convoca a actores, bailarines, titiriteros y alumnos avanzados de disciplinas relacionadas a participar de la jornada de TEATRO FISICO a cargo de Pablo Bontá*, que tendrá lugar en el Cine Teatro Municipal el viernes 26 de julio de 14 a 18 hs. La actividad e. más »

Ejercicios y rutinas: Menos press de banca y mas peso muerto

PERSONAL TRAINERS on line Ejercicios y rutinas: Menos press de banca y mas peso muerto

Hace unos días dialogaba sobre sobre el peso adecuado para cada ejercicio, cuestión de difícil respuesta ya que depende de cada individuo, técnica del movimiento, diseño de la máquina y sobre todo experiencia y capacidad de desarrollo de fuerza. Lo mejor en estos casos es basarse en ejercicios más »

Ejercicios y rutinas: Pullovers expandiendo tu caja toracica

PERSONAL TRAINERS on line Ejercicios y rutinas: Pullovers expandiendo tu caja toracica

Éste es el momento indicado para encontrar un ejercicio que haga que tu tamaño explote: los pullovers en máquina. Este ejercicio no sólo desafiará tu estructura torácica, sino que también los músculos de la espalda y pecho se verán forzados a aumentar de grosor y tamaño.PROFUNDIZANDO:Hay tre más »

Termina la pretemporada en Salta

La Caldera del Diablo Termina la pretemporada en Salta

Independiente finaliza hoy su etapa de preparación en La Linda. Viajará rumbo a Buenos Aires. Desde mañana continuará trabajando en Domínico. Hay cuatro amistosos confirmados.El plantel del Rojo, afincado en la ciudad de Salta desde el domingo 7, finaliza hoy su pretemporada en esa ciudad, en la q más »

Ejercicios: El mejor agarre para el peso muerto

PERSONAL TRAINERS on line Ejercicios: El mejor agarre para el peso muerto

Por Andy BoltonNormalmente me pregunta ¿Cuál es el mejor agarre para el Peso Muerto? En realidad hay 4 opciones:- Agarre prono doble- Agarre gancho- Agarre mixto- Agarre con correasVeamos los pros y las contras de cada uno de estos tipos de agarre: Agarre Prono DobleLo bueno de este agarre es q. más »

El barco que hundió a dos barcos propios

Fabio.com.ar El barco que hundió a dos barcos propios

El HMAS Melbourne era uno de los pocos portaaviones que tuvo Australia que llevó a cuestas uno de los más ridículos récords de la historia, haber hundido a dos barcos propios en tiempos de paz. Les sumo otro detalle, no fue por un cuetazo o algún ejercicio militar con armas que provocó el d más »

Messi quiere evitar mas problemas con el fisco y pagó 10 millones de euros

Hace Instantes Messi quiere evitar mas problemas con el fisco y pagó 10 millones de euros

Leo Messi, imputado por un presunto fraude fiscal, quiere saldar sus cuentas pendientes con el ministerio de hacienda español y en los últimos días ha presentado declaraciones complementarias de la Renta del 2010 y el 2011 -corrección a las declaraciones entregadas en su día - y en ellas ha paga más »

PERSONAL TRAINERS on line El press militar de hombro puede ser muy malo para la espalda

Una de las partes del cuerpo que debemos poner especial atención a la hora de trabajarla son los hombros. Habitualmente damos consejos para realizar una ejecución correcta y para ello presentamos diferentes ejercicios. Uno de los estrella es el press militar para hombro. Nosotros en esta ocasión nos más »

Messi y su padre envueltos en un millonario escándalo

Hace Instantes Messi y su padre envueltos en un millonario escándalo

La fiscalía de Barcelona ha presentado una querella contra la estrella del Barcelona y su padre Jorge Messi por presunto fraude fiscal, según adelantan diversos medios catalanes. La querella es por tres presuntos delitos contra la Hacienda Pública en el IRPF de los ejercicios 2007, 2008 y 2009, d más »

Entrenamiento en Tristán Suárez

La Caldera del Diablo Entrenamiento en Tristán Suárez

El plantel de Independiente entrenó esta mañana en la cancha de Tristán Suárez, en Ezeiza.Con una fuerte custodia policial, Independiente entrenó esta mañana en la cancha de Tristán Suárez, en Ezeiza, acompañado además por la neblina que cubrió buena parte del área metropolitana. El plantel más »

Ejercicios y rutinas: Una mayor amplitud induce a más fuerza y masa muscular

PERSONAL TRAINERS on line Ejercicios y rutinas: Una mayor amplitud induce a más fuerza y masa muscular

En el mundo de la musculación se instaló la idea de que la sentadilla parcial produce resultados parciales, mientras que la sentadilla completa produce resultados completos, pero esto sigue siendo un paradigma que debemos analizar y para responder esta cuestión se hizo un estudio publicado recient más »

La rutina perfecta para ejercitarse

Anibal-libros_y_surtidores La rutina perfecta para ejercitarse

7 minutos bastan para ejercitarteNo necesitas más que una pared y una silla, y podrás ejercitarte en tu hogar con resultados como si hubieras ido al gimnasio a hacer pesas; comprobado científicamenteSólo necesitas 7 minutos y 12 ejercicios específicos para realizar una rutina perfecta.Son men más »

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